週末頭痛

2014年02月24日 23:02

ゆーたが高校に入って、野球を辞めてから、部活がゆる~~~くなったおかげで
土日はのんびりできます。
(だって夏は3~4時起き・・・毎週運動会か?!(笑))


朝はのんびりできるのだがしかし・・・
ここのところ、2度寝するとダメだということに気がつきました。

偏頭痛・・・・


【週末頭痛】と呼ばれてるそうです。
①ストレスから解放されて、血管の緊張がゆるむことで、おこる。
②普段あまり睡眠をとっていないのに寝すぎたりしたとき、いつもと違う生活リズムになってしまったことで、
自律神経のリズムが狂っておこる。


頭痛&肩こり&吐き気・・・起きてられずに、1日ずっとごろごろするハメに。
で、月曜も引きずることに。。。

週末も、なるべく1度で起きるようにします( `ー´)ノ

ハラハラするゲームをしたり、カフェインが入っているコーヒーを飲むといいらしい。
コーヒーは、いっぱい飲むんだけどなぁ。。



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コメント

  1. シュナ母 | URL | -

    すぎちゃん

    すぎちゃんも経験者さんなんですね。
    仕事してるストレスなんでしょうか・・・
    え?!すぎちゃん、更年期終わったんですか?どんな症状でしたか?みなさんそれぞれ違うようですが・・・軽く済ませたいです~~。

  2. すぎちゃん | URL | -

    私は毎日『明るい農村』です(^。^)  働いていた頃有ったな〜〜 休みに限って首から目の奥に掛けてダル痛くなって・・・  40過ぎからは頭痛薬のお世話になっていた〜  更年期が終わった50半ばからは無くなっていますわ==  っていうか 二度寝も出来なくなって来た〜〜〜〜

  3. シュナ母 | URL | -

    きゃら&ゾフィmamaさん

    確かに。週末頭痛があるのは、ゆったりしてる証拠なんでしょうね。
    2wansには朝起こされるんですか?(笑)朝日と共に起きる!みたいな感じでしょうね。
    「明るい農村」ですよ((爆))
      ↑昭和な人なら知っている((爆))((爆))

    はい!( `ー´)ノ起きてすぐ、まずコーヒー落とします。
    きゃら&ゾフィmamaさんちもバリスタなんですよねぇ。いいなぁ。
    うちはまだまだふつうのコーヒーメーカーです。


  4. シュナ母 | URL | -

    MEGちゃん

    MEGちゃんも?若いころは、昼まで寝てても大丈夫だったのに(T△T)
    ホルモンバランスも悪くなっているんでしょうね。
    知恵熱か?と思ったり・・・でも熱は無いぞ?!
    ストレスからもきてるみたいですよ~。

  5. きゃら&ゾフィmama | URL | wOBDEVkA

    そういえば私も週末頭痛、以前はひどかったです。
    今は週末も仕事があるし、ワンコがいるから寝坊出来ないし。

    そう考えると、週末頭痛のある幸せってのもあるかもー。

    コーヒーは、起きてすぐに飲むのがいいみたいですよ。
    でも寝だめ出来ないのってつらいよね。

  6. MEG | URL | iyH9QL5A

    あたしも何の予定もない休日に頭痛したり具合悪くなったりするコトあるんだけど
    週末頭痛って言うんだw
    確かに寝過ぎると頭痛するって言うもんねw

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